Batido de aguacate y piña

Batido de aguacate y piña: Sabes que tanto el aguacate como la piña son grandes aliados para bajar de peso y deshacerte de los kilitos extra? Pues si, porque acelera el metabolismo y promueve la quema de grasa. Asi mismo, el aguacate es rico en grasas saludables, las cuales regulan los niveles de colesterol malo.

Un consejo: Si tienes cualquiera de estos 2 problemas (estás controlando tu peso y/o tienes el colesterol alto) toma este batido diariamente,  en ayunas. Si eres constante, en poco más de 1 semana notarás los resultados.

Datos de preparación

Tiempo: SÓLO 5 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 0,25

Índices de salud

Rico en: vitaminas, proteínas y grasa saludables
Valor calórico: Bajo
Tasa colesterol: Baja

Utensilios, sólo necesitas

Batidora de vaso

Batido de aguacate y piña, ingredientes para 1 persona:

1 aguacate
2 rodajas de piña
Unas hojas de menta fresca
1 vaso de leche de almendra (o de soja, desnatada, de avena..)

¿En qué puedo ayudarte?

Consúltame

Batido de aguacate y piña, preparación paso a paso:

Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

  1. Trocea el aguacate y las rodajas de piña. Ponlo en la batidora junto con las hojas de menta (previamente lavadas) y el vaso de leche.
  2. Tritura hasta que todos los ingredientes queden bien triturados y no queden grumos. Sirve de inmediato.

Sugerencias/Trucos: Si lo prefieres, puedes endulzarlo con media cucharada  sopera de miel.
– Si no tienes mucha costumbre de abrir 1 aguacate, aqui te dejo un mini video para que veas cómo se hace. Clica aqui

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