Batido de yogur, frambuesa y menta

Batido de yogur, frambuesa y menta: Los batidos de frutas están deliciosos y nos nutren en cantidad. Asi que disfruta de este batido de frutas lleno de sabor y vitaminas que tendrás listo en tan solo cinco minutos.

Un consejo:  Si necesitas tomarlo fuera, se puede preparar en casa y llevar en un vaso especial con tapa para tomar cuando necesitas. De todas formas, procura que no transcurra mucho tiempo desde que lo has preparado hasta que te lo tomas.

Datos de preparación

Tiempo: SÓLO 5 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 0,35

Índices de salud

Rico en: vitamina C, calcio y minerales
Valor calórico: Bajo
Tasa colesterol: Baja

Utensilios, sólo necesitas

Batidora de vaso

Batido de yogur, frambuesa y menta, ingredientes para 1 persona

100gr. de frambuesas
1 yogur natural (0% materia grasa y sin azúcar)
1 cucharada sopera de miel
Unas hojas de menta fresca
Cubitos de hielo

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Batido de yogur, frambuesa y menta, preparación paso a paso

Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

  1. Lava las frambuesas y las hojas de menta. Introduce en la batidora y añade el yogur, la miel y los cubitos de hielo.Tritura hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve al momento.

Sugerencias/Trucos: Pon la cantidad de cubitos a tu gusto.
– Si lo deseas, también puedes sustituir los cubitos por frambuesas congeladas. Harán la misma función.

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