Zumo de aguacate, apio y lima

Zumo de aguacate, apio y lima: Este zumo detox es una buena opción para quienes desean cuidar su cuerpo y mejorar su figura ya que es una bebida muy saciante, ideal para controlar la ansiedad por la comida a cambio de muy pocas calorías. Posee alto contenido en potasio, vitamina C y hierro, que ayuda a limpiar el intestino y sistema inmunológico. Este zumo, además de aportarte múltiples beneficios, te llenará de energía y vitalidad. Es excelente digestivo, alivia el estreñimiento, protege el estómago y elimina las toxinas del colon. El apio es una fuente inagotable de nutrientes y es un rehidratante natural.

Un consejo:  Si necesitas tomarlo fuera, se puede preparar en casa y llevar en un vaso especial con tapa para tomar cuando necesitas. De todas formas, procura que no transcurra mucho tiempo desde que lo has preparado hasta que te lo tomas.

Datos de preparación

Tiempo: SÓLO 5 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 0,35

Índices de salud

Rico en: minerales, fibra y vitaminas
Valor calórico: Bajo
Tasa colesterol: Baja

Utensilios, sólo necesitas

Batidora de vaso

Zumo de aguacate, apio y lima, ingredientes para 1/2 personas

1-2 aguacate/s
1 rama de apio grande (tallo y hojas)
1 lima
1 vaso de agua mineral

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Zumo de aguacate, apio y lima, preparación paso a paso:

Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

  1. Abre, quita el hueso y trocea el/los aguacate/s. Lava y trocea el apio. Extrae el zumo de la lima.
  2. Ponlo en el vaso de la batidora. Añade el zumo de la lima y el vaso de agua mineral (a temperatura ambiente o fria, según temporada). Tritura hasta obtener una mezcla homogénea.Sirve al momento.

Sugerencias/Trucos: Tip para abrir el aguacate de forma rápida y sencilla. Clica aqui
– En temporada de calor, si quieres tomarlo muy-muy frío, en lugar de agua mineral fría, añade cubitos de hielo.

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