Zumo de mango, papaya y melocotón

Zumo de mango, papaya y melocotón: Gracias a este maravilloso zumo, tu cuerpo obtendrá una gran cantidad de nutrientes. Además, es refrescante, fácil de hacer y, a la vez, desintoxican el organismo. Asi que, disfruta de él y de sus propiedades.

Un consejo: La papaya es un excelente diurético ya que el 90% es agua. Asi que, si te gusta, tenla siempre en tu frigorífico.

Datos de preparación

Tiempo: SÓLO 5 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 0,75

Índices de salud

Rico en: vitaminas, minerales y fibra
Valor calórico: Bajo
Tasa colesterol: Baja

Utensilios, sólo necesitas

Batidora de vaso

Zumo de mango, papaya y melocotón, ingredientes para 1/2 persona/s

 

1 mango
2 rodajas de papaya
1 melocotón
Cubitos de hielo (cantidad al gusto)

Zumo de mango, papaya y melocotón, preparación paso a paso

Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

  1. Pela, retira las pepitas y/o huesos y trocea las frutas. Introduce en el vaso y tritura durante unos 2 minutos.
  2. Agrega los cubitos de hielo y tritura unos segundos más. Sirve de inmediato.

Sugerencias/Trucos: En caso de que quieras tomarlo a temperatura ambiente, prescinde de los cubitos de hielo.
– Si lo deseas algo más consistente, sustituye los cubitos de hielo por alguna bebida bien fría, como por ejemplo, bebida de arroz, de avena o de soja.

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