Zumo de zanahoria, apio y limón

Zumo de zanahoria, apio y limón: Esta mezcla súper desintoxicante es perfecta para limpiar los excesos acumulados durante el invierno. De sobra son conocidas las propiedades del apio como diurético y antinflamatorio natural que, sumado a las virtudes  también diuréticas y desintoxicantes de la zanahoria y al poder alcalinizante del limón, lo convierten en ¡una combinación ganadora!

Recuerda: los zumos y batidos verdes (también llamados “détox”): son aquellos que ayudan y favorecen la eliminación de sustancias tóxicas o poco saludables de nuestro cuerpo, favoreciendo de este modo una pérdida de peso de manera saludable. 

Un consejo:  Si necesitas tomarlo fuera, se puede preparar en casa y llevar en un vaso especial con tapa para tomar cuando necesitas. De todas formas, procura que no transcurra mucho tiempo desde que lo has preparado hasta que te lo tomas.

Datos de preparación

Tiempo: SÓLO 5 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 0,20

Índices de salud

Rico en: vitaminas, calcio y minerales
Valor calórico: Bajo
Tasa colesterol: Baja

Utensilios, sólo necesitas

Batidora de vaso

Zumo de zanahoria, apio y limón, ingredientes para 1 persona

2 zanahorias medianas
1 tallo grande de apio (con sus hojas)
Jugo de 1 limón
Medio vaso de agua mineral

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Zumo de zanahoria, apio y limón, preparación paso a paso

Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

  1. Lava bien y trocea las zanahorias (sin pelar) y el apio. Ponlo en el vaso de la batidora. Añade el zumo de limón y el vaso de agua fría y tritura hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve al momento.

Sugerencias/Trucos: Si lo deseas,puedes añadir una cucharada pequeña de miel y remover bien antes de tomarlo.
– Si quieres tomarlo muy-muy frío, en lugar de agua fría, añade cubitos de hielo.

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